【衝撃】ニキビの原因とは？部位ごとに解説！対策も教えます。

簡単にいうと、ニキビは毛穴に皮脂がつまりアクネ菌と呼ばれるニキビの元となる菌が繁殖することによって毛穴の中で炎症が起こる皮膚の病気です。

そうです。アクネ菌によって引き起こされた炎症、それがニキビなんです。

ところで、今困っているニキビは、どんな色ですか？

それは困りましたね。実は、ニキビは症状によって3種類に分けることができます。

原因がわからないと、ただ不安になるだけではなく、対処も空回りすることがあります。きちんと症状を知っておくことはとても大切です。

今お困りのニキビは、その鼻にできているものですね。他には良くできる部分はありませんか？

そうなんですね。実は、ニキビは出る場所によって原因が違うんですよ。

例えば、顔の中でも汗をかきやすい部分とそうでない部分がありませんか？

実は、顔で乾燥しやすい部分では、肌に潤いを与える皮脂の分泌が活発です。一方、皮脂の分泌量はホルモンバランスの変化やストレスなどの心の状態にも左右されます。このような皮脂とニキビの関係をみていきましょう。

ちょっとお聞きしたいのですが、顎に汗かきますか？

そうですよね。顎の周りは汗を分泌する汗腺が少ないので、乾燥しやすい部分になります。顎の周りの皮膚は、乾燥を補うために皮脂の分泌が活発になります。

ニキビができてしまうのは、皮膚が潤うのを通り越して、皮脂過剰になるためです。

皮脂過剰になる原因は、主にホルモンバランスの乱れと言われています。生理前やストレス、睡眠不足、偏った食生活などでホルモンバランスが乱れることで皮脂過剰を引き起こし、ニキビが出やすくなります。

そうですね。顎のニキビ対策に関しては、リラックスしてホルモンバランスを整えることが一番です。

特に生理の時期などは、ある程度予想がつくので、その時期のスケジュール調整をすることも対策方法として考えられるかもしれませんね。

顎と近い口元部分も、冬場は特に粉が吹いたように白くなることありませんか？

そうなんです。口元は皮膚が薄いため、とても乾燥しやすいです。そのため、顎と同様に肌に潤いを与えようと皮脂の分泌が活発になります。「ターンオーバー」という言葉を知っていますか？

そうです。肌は平均28日の周期で古くなった細胞がアカとなってはがれ落ち、新しい細胞に生まれ変わります。これを肌のターンオーバーといいます。何らかの原因でこのサイクルが乱れると古くなった角質細胞が剥がれ落ちずに肌に残った状態になります。すると、皮脂が分泌されにくくなりニキビなどの肌トラブルを起こします。

そうですね。それもホルモンバランスを整えることが重要です。口元は毎日口紅などのクレンジングで触れますよね。どうやって口紅を落としていますか？

口元は乾燥しやすい部分なので、ゴシゴシ強い力を加えてクレンジングをすると、摩擦によって乾燥がひどくなりニキビの原因になります。案外、口元のケアは忘れられがちです。スキンケアの仕方によって乾燥を防ぐこともできるので、意識してクレンジングしてみてください。

口元と顎は比較的乾燥しやすい部分でしたが、おでこはどう思いますか？

そうなんです。おでこは、皮脂腺が多く集まっているので、皮脂の分泌が多くテカりの原因になってます。でも、これは悪いことだけではなくて、皮脂が皮膚を覆うことにより、乾燥や菌の増殖を防いでくれている証でもあります。

そのとおり！でも、過剰な皮脂の分泌はニキビのもとになります。さらに、おでこは髪の毛の接触も多いので、髪についたホコリなどの汚れ、シャンプーや整髪料のすすぎ残しが、実はアクネ菌の栄養となり、赤ニキビができやすくなる原因になります。

そうです！赤ニキビは、ニキビ跡が残ることがあるので、早めの対処が必要です。

他の部位と同じく、ホルモンバランスを整えることと共に、スキンケアにも注意するとよいでしょう。

そうでしたね。そのニキビができている部分を小鼻といいますが、小鼻は顔の中でも皮脂の分泌量が一番多い部分です。

鼻には、皮脂が詰まってできた状態の「白ニキビ」と皮脂が酸化した状態で黒くなった「黒ニキビ」ができやすいです。鼻の黒い点々をとるスキンケアも多くありますね。

それは、いけませんよ。皮膚はデリケートなので、皮脂を無理やり出そうとすると、肌を傷つけてしまうことがあります。ニキビ跡ができたり炎症を起こしたりすることがあるので、やさしくケアすることが大切です。

鼻の周りは凹凸があるので、ファンデーションなどが落ちにくい部分でもあります。汚れもニキビの原因になるので、やさしくしっかり落としましょう。

時々背中にもニキビがでるんですよね？

そうですね。でも、背中のニキビは、少し厄介なんです。背中は皮脂腺が多い上に、顔などと比べると、皮膚が分厚いので、皮脂が毛穴に溜まりやすいです。
また背中は目が行き届かないので、痛みが出てから気づくことが多く、炎症が起こってしまうとなかなか治りにくい部分でもあります。

背中のニキビは、 髪の毛を洗った時のシャンプーの洗い残しなどが原因なので、背中もボディーソープでしっかり綺麗に洗いましょう。皮膚が分厚い部分とはいえ、ゴシゴシすると、肌が傷つくので、やさしく洗いましょう。また、汗をかきやすい時期には特に、汗をよく吸収する肌着を着ると、肌を衛生的に保てるので、ニキビ予防にもなります。

そうです。でも、肌着の繊維質もとても重要なので、肌に優しいものを選ぶようにしてください。

これからの季節、夏場ももちろんなのですが、実はニキビができやすいのは、冬場と季節の変わり目です。

そうです！もうお分かりですね。冬場の乾燥する季節はニキビができやすいです。

ところで、冬場の肌はどんな状態だと思いますか？

乾燥している環境では、皮膚は水分の蒸発を防ぐために角質が固くなって肌の柔軟性が低下するんです。

そうです。でも、身体は何とか、皮膚を柔らかくしようと、皮脂を分泌し乾燥と戦おうとするのですが、結果的には皮脂が過剰に分泌されてしまいます。そのため、毛穴に皮脂が詰まりやすくなりニキビができてしまうのです。
乾燥肌の人は、あまりニキビができないと思われがちですが、注意が必要です。。

季節の変わり目は、お天気が崩れやすかったり、気温が変わりやすくなるため、その影響で肌のバランスも崩れやすくなります。また、季節の変わり目でも、特に春、皆さんが苦しむ症状がありますよね？

肌のバランスが崩れているところに、花粉が付着すると肌荒れを起こすことがあります。花粉によって肌が刺激される事が原因です。もちろん、鼻をかんだり、目をこすったりして、肌に刺激が加わることで、より乾燥が進みニキビができることもあります。

そうですね。特にニキビができやすい季節には、意識的に予防に取り組むことが大切です。

そうですね。ニキビの一番の大きな原因は、ホルモンバランスなので、なるべく日々の中でホルモンバランスが乱れないように、安定した食生活をして、適度に体を動かしストレスを発散することに限ると思います。特に、生理前はホルモンが乱れやすいので、記録をとったりして、その期間はできるだけゆっくり過ごすようにしてください。